스포츠·운동
족저근막염에 좋은 양말이 있나요??
아치가무너져서 그런지 족저근막염이 자꾸 생기는것같은데요.
아치운동은 별개로 좋은 양말이 있을까요?
조금이라도 예방하고싶어요
3개의 답변이 있어요!
아고 아치 지지랑 압력 분산이 중요하네요
양말만으로는 치료가 어렵지만 도움이 되는 기능성 양말이 있어요
솔루션핏 닥터풋 이런데 알아보세요
아치 쿠션 패드 일체형 양말 또는 실리콘 패드 삽입형 제품 이런걸로 검색해보시는것도 좋을듯해요
낮에는 기능성 양말신고요
밤에는 족저근막 스트레칭 스플린트를 사용해보세요
양말은 보조수단이고 발 스트레칭이랑 근력강화병행이 필요해요
족저 근막염은 좋은 양말로
해결이 되지는 않아요
신발로 해결 가능해요
신발이 요즘에는
족저근막염 위주로 기능성 신발이 있어요 가격이 좀있는편이지만 확실히 좋아요
기능성신발 검색하시면
다양하게 있어요 20만원초부터 가격이 형성되어 있어요
족저근막염이 반복된다면, 아치 지지와 충격 흡수를 도와주는 기능성 양말이 꽤 도움이 될 수 있어요. 특히 아치가 무너진 경우엔 발바닥의 부담이 커지기 때문에, 이를 보완해주는 양말을 선택하는 게 중요하죠. 예를 들어, 바른본 쿠션 양말은 발바닥에 두툼한 쿠션이 있어 충격을 분산시키고, 아치 부분을 감싸주는 구조로 제작되어 족저근막염 증상 완화에 효과적이라는 후기가 많습니다. 또 땀 배출이 잘 되는 소재로 만들어져 장시간 착용해도 쾌적하다는 장점도 있어요. 그러니 한번 사용해보세요