혈압이 높다는데 꼭 약을 먹어야하는가요 ?
건강검진 시 수면 위내시경을 할때
혈압이 높아 다음에는 수면마취를 못할수도 있다고 했습니다.
그런데 혈압도 다 체크해보고 했는데
혈압약은 아직 먹지 않아도 된다고 하시는데요.
운동도 꾸준히 하고있고 적양파즙이 좋다고해서
꾸준히 먹고 있는데,
정상 혈압으로 돌아올까요 ??
약을 먹지 않고 있어서 살짝 불안해서요 ㅠㅠ
안녕하세요. 조성진 의사입니다.수축기 혈압 140mmHg 이상이거나, 이완기 혈압 90mmHg 이상인 경우를 고혈압으로 정합니다.고혈압을 조절하지 않고 방치할경우, 뇌, 심장, 신장, 눈에 합병증을유발할 수 있습니다.식이요법과 운동치료가 고혈압 치료의 처음이지만 수축기 150이상 이완기 100이상 진행된 고혈압에서는 고혈압 약을 복용하시는것이 좋습니다.
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
높은 혈압 때문에 고민이시군요.
고혈압을 예방하는 생활습관으로는 짜게 먹는 식생활을 고치고, 운동을 꾸준히 열심히 하는 것이 있습니다.
가장 기본적이면서 습관화하기 어렵기도 한 것들이죠. 하지만 식습관과 꾸준한 운동만큼 중요한것도 없습니다.
저염식으로 과식하지 않고, 규칙적으로 식사를 하는 것이 좋습니다. 운동은 유산소든 근력이든 하루에 30분에서 1시간정도 매일 땀이날 정도로 해주시는 것이 좋습니다. 수영도 매우 좋은 운동입니다. 이 외에는 평소에 스트레스 관리도 중요하며 충분한 수면과 휴식으로 몸의 긴장도를 풀어주는 것이 혈압관리에 도움이 됩니다.
고혈압은 일반적으로 수축기혈압 140, 이완기혈압 100 이상이 지속적으로 나타날때 병적인 고혈압으로 간주합니다. 혈압이 지속적으로 높으면 혈압약을 꾸준히 복용해주는 것이 좋습니다. 고혈압이 오래 지속되면 여러가지 합병증이 생기기 때문이죠.
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일상 생활의 습관, 식습관 교정을 통해서 혈압 수치를 정상 범위내로 유지할 수 있다면 고혈압을 앓고 있더라도 반드시 약물을 복용할 필요는 없습니다. 하지만 그럼에도 혈압이 잘 조절되지 않고 높게 지속될 경우에는 장기적으로 각종 심혈관질환의 위험인자로 작용하며 합병증이 발생할 우려가 있기 때문에 약물을 꾸준히 먹어주는 것이 안전합니다. 병원에서 아직 혈압약을 먹지 않아도 된다고 할 정도라면 열심히 건강 관리를 하시길 바랍니다.