안녕하세요. 민병용 한의사입니다.
집에만 있으면 그렇고 외출시에는 괜찮다는 것은 원인이 집안에 있는 것이 아닌지 모르겟읍니다.
오래 된 증상이 아니라면 집안의 습도조절을 하셔서 너무 건조하게 하지 않는 것이 필요합니다.
만약 이게 원인이라면 빨래 정도로는 안되고 가습기를 사용하셔야 할 것입니다.
이렇게 해도 증상의 변화가 없으면
한의원에 가셔서 상담진찰을 받으시고
거기서 나오는 한약처방을 복용하실 것을 권유드립니다.
몸에 내열이 제법 쌓여 잇는 것으로 보이는데 진찰을 해보아야 알겠죠.
좋은 결과가 잇으시길 바랍니다.