수험생들에게좋은 영양재는무엇인가요?

Question

딸이 고3인데 항상피곤하구 아침에 일어나기를 넘힘들어하구 간단한 과일만 먹을려구하구 특별이 먹고싶은 음식이없고 학원중간 시간대에 밖에서 사먹는 식사가 자주있네요 한약이좋을까요 아니면 영양재가 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

기본적으로 수험생분들은 앉아서 공부하시는 시간이 길기 때문에

햇빛을 못 보므로 비타민D

소화가 잘 안된다면 소화효소나, 위의 기능을 살려주는 영양소를 추가하시는 게 좋고

비타민B군, 미네랄은 꼭 챙겨드시는 게 좋습니다

대변 상태가 좋지 않거나 면역력이 떨어질 수 있으므로 유산균도 도움이 됩니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

딸이 고3인데 항상피곤하구 아침에 일어나기를 넘힘들어하구 간단한 과일만 먹을려구하구 특별이 먹고싶은 음식이없고 학원중간 시간대에 밖에서 사먹는 식사가 자주있네요 한약이좋을까요 아니면 영양재가 좋을까요?

<<-- 비타민 b를 중심으로 한 종합비타민 미네랄 주세요