제가 혈압이 있어서 식단 조절을 해보고자합니다 육식을 좋아했었는데 어떤음식들이 혈압을낮추는데 도움이되는지 궁금합니다. 또한 소식하는것도 혈압을 낮추는데 도움이 될까요?커피는 상관이 있을까요?
