마음이 들뜨고 불안하고 뭔가 안정이 안될때 어떻게 해야하나요. 걱정이 되고 뭔가 계속 신경쓸일이 생길때 심장이 붕 뜬것처럼 계속 머리속이 복잡할때 마음을 진정시킬수있는 방법이 있을따요
