가끔 참을 수 없는 외로움을 느낄 때 다들 어떻게 극복하시나요? 또는 과거의 나의 잘못이 계속 생각나서 그걸 다른사람이 알게 되었을 때 나를 손가락질 하고 떠날까봐 두려울 땐 어떻게 극복하는 것이 좋을까요..?

부쩍 요즘 인간관계에 대해서 걱정이 많고 사람들에게 비난 받는게 무섭고 미래가 두렵습니다. 그리고 세상에 나 혼자인 것 같은 느낌을 자주 받아요.. 극복할 수 있는 방법이나 잠시라도 해소할 수 있는 방법이 있을까요?