건강관리
빈혈에 대하여 알고싶습니다 !!!!
빈혈은 피가 부족하다는 건가요??
빈혈은 못고치는거죠?
엄마도 빈혈인데
유전은 끝까지 갈것같은데..
빈혈에 좋은 식습관도 알고싶네요!
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2개의 답변이 있어요!
기본적으로 빈혈 같은 경우는 피가 부족한 것이 아니라 혈액 속에 철분이 많이 부족해서 생기는 것이 대부분 입니다. 유전적인 영향도 있지만 후천적적인 영향이 크기 때문에 관리를 잘 하시면 괜찮습니다.
빈혈은 단순히 피가 부족한 상태를 의미하는 것이 아니라, 혈액 내에 적혈구나 헤모글로빈이 부족하여 신체 조직에 충분한 산소를 공급하지 못하는 상태를 말합니다. 빈혈은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있으며, 원인에 따라 치료가 가능합니다. 철분 결핍성 빈혈의 경우 철분 보충제와 철분이 풍부한 식품을 섭취하면 개선될 수 있습니다. 비타민 결핍성 빈혈도 비타민 보충제를 통해 치료가 가능합니다. 만성 질환에 의한 빈혈은 원질환의 치료와 함께 진행됩니다. 빈혈에 좋은 음식은 소고기, 닭고기, 생선, 시금치, 콩류, 견과류, 오렌지, 딸기, 브로콜리. 피망, 계란, 유제품, 녹색 잎채소, 간 등이 있습니다.