멸치에 대해서 궁금한게 있습니다!

Question

멸치에는 어떤 효능들이 있고 멸치와 함께 먹으면 궁합이 좋은 음식들이나 궁합이 나쁜 음식들에는 어떤 음식들이 있는지 정확하게 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 아일라이크치킨입니다.

멸치는 칼슘이 많이 함유 돼 있어

뼈 성장에 좋습니다

다만 칼슘이 단백질과 섞이면

체내에 돌을 생성할 수 있어

시금치 등을 조심하셔야 합니다