무화과의 효능에 대하여 궁금합니다
무화과의 효능에 대하여 궁금합니다
살면서 무화과를 먹어본적이 없었던 사람인데요
아내가 무화과를 사다먹는걸보고 깜짝놀랐습니다
무화과는 농약도 안쳐서 그냥 대충씻어서 먹어도 된다고하더라구요
무화과를 많이먹으면 어디에 좋은지 궁금해요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
무화과는 말그대로 꽃이 없는 과일 입니다.
꽃 자체가 열매입니다. 무화과는 여성에게 좋은 성분이 많이 있어서
갱년기에 있는 여성에게 좋고 혈관이나 뼈 건강에도 상당히 좋은 성분을 가지고 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
무화과는 식이섬유를 풍부하게 하며 하고 있어서 장 건강에 좋고 라노스테롤 성분은 콜레스테롤을 감소시켜 피를 맑게 하며 혈액의 흐름을 원활하게 합니다 또한 무화과는 파이토케미컬 이 풍부해서 염증을 줄여 주고 암을 예방 합니다
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