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하체운동할때만 유독 에너지 소모가 많이 되는 거 같은데 이유가 있나요??
운동을 하면 유독 하체운동 할 때만 유독 에너지 소모가 많이 되는 거 같은데 이유가 있나요??
거의 모든 운동 통틀어서 제일 힘드네요.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 순박한오색조114입니다.
운동이라는게 근육의 수축과 이완을
시키는게 기본 원리인데
대부분의 사람의 근육이 가장 많은 부위가
허벅지 입니다
그래서 하체운동을 하게되면 금방 숨이차고
운동효과를 빠르게 느끼게됩니다
안녕하세요. 이상한 변호사 우병우입니다.
몸에서 하체는 체중을 지지해주는 역할을 하다보니 다른 운동들과는 다르게 에너지소모가 큽니다.
안녕하세요. 놀라운호아친245입니다.
저는 하체보다 상체가 더 힘들더라구요
상체가 근력이 더 없어서 그래요
아마도 질문자님께서는 상체보다 하체가 근력이 더 없어서
그런거구요
그럴수록 하체운동 더 많이 해서 근력을 키워보세요