하체에 효과적인 운동 좀 알려주세요

Question

살 좀 찌면 하체부터 찌는 스타일인데

ㅜㅜ

어떻게 빼야하나요???

허벅지만 유독 굵어서 너무 스트레스예여ㅠㅠ

하체에 효과적인 운동이 뭐가 있을까요

Answer 1

안녕하세요. 투명한너구리11입니다.

하체의 운동 방법은 굉장히 많지만 그래도 어디서나 쉽게 할 수 있고 효과가 좋은 스쿼트나 런지 운동이 좋습니다