초등학교 6학년 아이인데 살이 안찌는 식단이 있을까요?
최근 들어 살이 부쩍 찌는거 같아서 혹시 살이 안찌고 맛난 식단이 있을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선은 초등학교 육학년이면 한창 많이 먹을 때이기도 합니다. 우선은 지방이 많은 음식과 기름진 음식 튀긴 음식들을 줄여 보시고 간식이나 음료수 등을 빼고 식사 만으로
먼저 해 보시는 것을 추천 드립니다.
어떤 음식보다 살이 찔 수 있는 음식을 안 드시는 것이 훨씬 더 좋습니다
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