노인들이 식물성 단백질만으로도 단백질 섭취가 채워지나요?

부모님께서 육류를 안좋아하신다며 동물성 단백질을 잘 안드십니다 나이드시면 동물성 단백질을 꼭 섭취해야 한다고 생각이드는데,단백질 식단이 궁금합니다