생기지 않은 일에 대해서 너무 고민하는 것은 좋지 않은 것이죠?

Question

생지기도 않은 일에 대해서 저는 너무 과하게 걱정하고 염려하면서

부정적인 생각을 하는 일들이 자주 있는데

이런 것은 그렇게 좋은 것이 아니겠죠?

Answer 1

안녕하세요. 바다에서 헤엄치는 거북이입니다.해당 질문에 답변을 드리겠습니다.일어나지도 않은 일에 대해서 너무 걱정을 하게 된다면 스트레스로 고생을 할 수 있습니다. 그렇기 때문에 미리 걱정하는 습관은 안 좋은 습관이라고 할 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.저도 성격이 예전에는 앞으로에 대한 미래에 대한 걱정이 정말 많이 있었습니다. 하지만 지금 생각해보면 그런 걱정을 위한했나 싶기도 하고 현재 에만 충실 하는 것도 매우 힘들더라구요. 그렇기 때문에 미리 일어나지도 않은 일 걱정을 하는 것은 오히려 자기 손해 라고 생각이 듭니다.

Answer 3

네 정신건강에 좋을거 하나 없더라구요 무엇이든 플랜 b,c 까지 계획해 두는건 좋다고 생각하나 그에 따른 너무 심한 걱정은 불안감 우울감으로 이어질수 있고 또 너무 최악의 상황은 안일어나더라구요