사진처럼 마우스 써도 손목에 무리 없죠?
사진에 나온대로 마우스를 쓰는 티입인데요, 손목 저렇게 해도 손목에 따로 무리가 간다던지 그런건 없겠죠? 가끔 손등이 왼쪽보다 무감각한 증상이 있는데 자세랑 문제가 있을까 싶어서요....
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안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
마우스를 사용한다는거 자체가 손목에는 무리가 될수있기때문에 자세는 괜찮지만 제가 추천드리고 싶은 방법
손목 받침대를 사용하는것인데요!
아니면 마우스를 사용하는 동안만 이라도 손목 보호대를 착용한다면 좀더 안정성 있게 사용할수있어서 손목관절에 부담이 줄어들수 있습니다 감사힙니다~
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 최병관 의사입니다.
일반적으로 마우스를 사용하게 될 때 손목을 과신전한 상태로 움직임이 지속되므로 무리가 갈 수 있으며 이로 인해 수근관 증후군이 발생할 수도 있습니다. 현재 손목이 중립위치에 가까우므로 수근관 증후군의 발생은 상대적으로 낮을 수 있지만 자세가 좋더라도 반복적인 과사용은 통증을 유발할 수 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 최영곤 의사입니다.
마우스를 사용하는 자세를 오랜 시간 유지하면서 마우스를 계속 움직이고 손목을 사용하게 됩니다. 때문에 마우스를 오랜 시간 사용하는 것은 손목에 좋은 자세가 아닙니다. 나이가 어리시니 잘 아시겠지만, 괜히 프로게이머들이 어린 나이에도 불구하고 종종 터널증후군에 걸리는 것이 아닙니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
크게 문제가 되지 않는 손목 자세로 보입니다.
하지만 손목을 과도하게 움직이거나 많이 사용하는 경우에는 손목에 무리가 발생할수 있습니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.사진을로 올리신 자세에서 손목에 무리가 갈만한 요인은 없어 보입니다. 손목이 비정상적으로 꺾이거나 부담을 받을만한 자세가 아닙니다. 해당 자세만으로는 손목 상태가 악화를 보일 가능성은 낮습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요.
손목에는 신경이 지나가는곳이있고 이렇게 구부러진 손목엔 신경에 영향을 미칠수있으므로 좋은자세는 아닙니다. 가능하다면 마우스패드에 손목받침대를 이용하는것이 손목보호에 좋겠습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김경태 의사입니다.
손목패드를 사용하는것이 보다 좋습니다.
손목터널 증후군은 손바닥의 특정부위의 감각저림, 통증을 나타내는 대표적인 질환입니다.
손목에서 정중신경이 눌리기 때문에 발생합니다. 해당부위에 주사치료, 약물치료, 보조기 착용을 하며 치료를 해볼수 있습니다. 이후에도 악화를 보이거나 호전을 보이지 않는다면 수술적 치료로 감압술을 시행할 수 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 서민석 의사입니다.
마우스를 사용하는 손목의 자세 자체가 원래 무리가 되는 자세랍니다. 또한 손목 부위가 책상 모서리로 인해서 많이 눌려서 문제가 될 것 같기도 합니다. 손목 자체도 아프고 신경이 눌리면 손가락으로 저릴 수도 있어요.
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