식도염을 빨리 나으려면 어떻게 해야 할까요?
뭔가 먹으면 속이 쓰리고 목적이 따끔따끔 쓰라린데 이것이 식도염 증상이라고 하던데 이런 식도염을 빨리 나으려면 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
원인을 해결하고 약물치료를 병행하는 것이 바람직합니다.
따라서 음주, 흡연, 카페인, 탄산음료, 기름진 식이, 과식, 식후 바로 눕는 습관을 피하고 병원 진료를 받으시기 바랍니다.
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
식사후 바로 눕는 습관이 역류성식도염에 안좋다고 하고, 자극적이지 않은 식사를 하시면 도움이 되겠습니다. 위산분비 억제제등의 약물치료가 효과적입니다. 증상 심하면 위내시경등으로 정확한 평가를 해보는게 좋습니다
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
역류성식도염을 의심하고 있는 상황이라면, 몇 가지 생활습관을 점검해볼수 있습니다. 과식하는 습관, 식후 2-3시간 이내에 눕는 습관, 과체중이거나 비만한 경우, 커피를 많이 마시는 경우 등에서 역류증상이 유발될 수 있겠습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
역류성 식도염에 대하여 최대한 예방을 하고 관리를 해주기 위해서는 다음과 같은 시도를 하는 것이 도움이 되겠습니다:
1) 건강한 체중으로 체중을 감량하고 그 체중을 유지한다.
2) 금연을 한다.
3) 위산의 역류를 유발하는 식음료를 피한다. 고탄수화물 및 고지방 음식 등을 피해야 하는데 대표적으로 패스트 푸드나 튀긴 음식 등이 있다.
4) 꽉 끼는 의류의 착용을 하지 않는다.
5) 수면을 하거나 하는 등 누워있을 경우 머리 부위를 높이는 자세를 취한다.
6) 식후에 얼마 지나지 않은 상태에서 눕는 습관을 버린다.
7) 식사를 할 때 급하게 음식물을 섭취하지 않고, 식사를 천천히 하면서 음식물을 충분히 씹어준다.
내과 방문 상담 및 투약을 권유드립니다.
관련 전공이 아니라 조심스럽지만. 개인적인 생각으론
우선 금연/금주, 카페인 감량이 우선으로 생각됩니다
그 후로는 과식이나 밀가루/빵 등의 탄수화물을 줄이시고
천천히 잘 씹어서 드시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
식도염이 심하다면 약물 치료를 바로 시작해야 합니다. 약물 치료와 함께 생활 습관 조절(과식 피하기, 식사 후 바로 눕지 않기)를 잘 실천해야 재발을 안합니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
위식도 역류성 질환의 치료는 생활 습관의 변화를 중심으로 이루어집니다. 이러한 습관을 지키는 것은 평생에 걸쳐야 합니다.
과식을 피하고 야식을 피합니다. 식사 후 즉시 눕지 않도록 주의합니다.
음식 선택에서 기름진 음식, 술, 담배, 커피, 홍차, 박하, 초콜릿 등을 피합니다. 다른 질병을 치료하는 데 사용되는 일부 약물은 역류를 촉진할 수 있으므로, 의사와 상의하고 필요한 경우 다른 약물로 대체합니다.
신 과일 주스, 토마토, 탄산음료(콜라, 사이다 등)를 피하여 식도 점막을 자극하는 음식을 제한합니다.
비만인 경우 체중을 감량해야 합니다.
몸에 끼는 옷을 피하고 몸을 숙이는 행동을 피합니다. 특히 역류가 심한 경우 침대의 상체 부분을 약 6~8인치 정도 올려 자는 것이 도움이 됩니다.
위산 억제제, 위산분비 억제제, 장운동 촉진제 등의 약물 치료를 사용합니다. 이러한 약물 치료는 몇 개월 동안 지속되어야 하며 증상 개선을 기대할 수 있습니다.