어릴때는 안그랬는데 크면서 성격이 다급해지고 답답한걸 보지도 참지도 못하는 그런성격이 되었습니다.저도 제 성격을 고치고 싶지만 잘안고쳐지고 좋은 방법이 있을까요?있으시면 추천부탁드립니다 ㅠㅠ진짜 고치고 싶어서요 ㅠㅠ
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
예전 처럼 돌아가고 싶다면 예전의 기억을 살려서 어떻게 행동하면 좋을지 글로적어보세요
그리고 그것을 머릿속에 인지하도록 해주세요
비슷한 상황에서 그 행동을 해보려고 노력하다보면 바뀔수 있을겁니다.
