안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
발목 부상 시에는 발목을 안정적으로 고정해주면서 편안한 신발을 신는 것이 좋습니다. 보조기를 착용한 상태라면 크록스나 운동화처럼 발등이 넓고 착용이 편한 신발이 적합합니다.
슬리퍼는 발목 고정이 충분하지 않고 미끄러질 위험이 있어 권장되지 않습니다. 전투화처럼 발목을 압박하는 신발도 부종을 악화시킬 수 있어 피하는 게 좋겠습니다.
신발을 신을 때는 발목에 무리가 가지 않도록 천천히 신고, 보행 시 발목에 충격이 가해지지 않게 주의해야 합니다. 필요하다면 목발이나 지팡이를 사용하여 부상 부위에 체중이 실리지 않도록 하는 것도 도움이 됩니다.
통증이 심하거나 부종이 호전되지 않는다면 정형외과 진료를 받으시기 바랍니다.
