오메가3 비타민A 마그네슘 복용시간 알려주세요!

오메가3 비타민A 마그네슘 복용하려고 하는데 복용법, 복용시간 알려주세요!

예를 들면 식후인지 식전인지 / 아침인지 점심인지 저녁인지요!

마그네슘은 자기전에 먹는다, 마그네슘은 저녁식후에 먹어라 ,, 등등 ,, 다들 말이 달라서 정확한 정보를 얻고 싶습니다!

끼니는 늦은 점심, 저녁에 먹는 날도 있고 늦은 새벽에 자는 경우도 많아요ㅠ