아침에 일어났을때 늦장부리지 않으려면 어떤 방법이 좋을까요?

잠이 늦게 드는편이라

아침에 눈을 뜨긴 뜨는데 몸이 잘 안깨이고

늦장 부리다가 겨우 일어날 때가 많은데요.

눈이 딱 떴을때 벌떡 일어나고 싶은데

좋은 팁 있으면 알려주세요.