혼자있을땐 뭐 해먹기가 너무 귀찮아서 라면이나먹던지 김치에 물말아 대충먹고 그러니 영양이 부족한것같아요. 간단하면서 영양이 골고루 갖춰진 음식 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
일반적으로 간단하면서 대부분의 영양소가 있는 음식으로는
김밥, 초밥, 비빔밥, 국밥, 햄버거, 샌드위치 등이 있습니다.
