브레인 프리즈를 예방하는 방법은 뭐가있을까요?

Question

차가운 아이스크림이나 음료 마실 때 갑자기 머리가 띵~ 하면서 아픈 적 있으시죠?

그게 바로 브레인 프리즈라던데, 너무 자주 겪으니까 좀 피하고 싶더라고요.

혹시 이런 두통을 예방할 수 있는 방법이 따로 있을까요?

먹는 속도나 방법 같은 걸 조절하면 좀 나아질지 궁금해요!

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

우선 마지막에 말씀하신것과 같이 천천히 마시거나 하면 조금 나아 질순 있답니다.

그리고 그냥 덜 차가운것을 드시는것도 방법이죠

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

브레인 프리즈는 차가운 음식을 천천히 먹거나 입 안에서 먼저 데운 후 삼키면 예방할 수 있습니다.
혀가 입천장에 닿지 않도록 하거나, 차가운 부분이 바로 입천장을 자극하지 않게 하면 좋습니다.
브레인 프리즈가 올 땐 혀로 입천장을 눌러 따뜻하게 해주는 것도 도움이 될 수 있을 것으로 보입니다.