건강관리
지방 간 수치 높은 경우 식단
당의 높아서 정기적으로 병원에서 피검사 하는데 이번에 지방간 수치 높다고 하는데 지방간 수치를 낯추려면 식단 구성을 어떻게 해야 한나요
지방간에 좋은 음식은 어떻게 있나요
반대로 지방간에 도움이되는 음식은 뭔가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이재호 영양사입니다.
지방간에는 술과 고지방식품(튀김류), 단순당 식품(설탕)를 최대한 안드셔야합니다.
식이섬유가 풍부한 과일이나 야채를 자주 드시는것을 추천해드립니다.