유산균, 비타민C, 밀크씨슬, 오메가3, 루테인 같이 복용해도 되나요?

Question

성별

남성

나이대

50대

안녕하세요.

요즘 영양제를 챙겨 먹고 있는데요.

유산균, 비타민C, 밀크씨슬, 오메가3, 루테인 같이 복용해도 될까요?

언제(식후, 식전, 아침, 저녁) 먹으면 좋은지도 알려 주세요.

Answer 1

안녕하세요. 이종호 약사입니다.

적어주신 영양제는 동시에 복용하셔도 상관없습니다.

유산균은 아침 식전 공복에

나머지는 점심 또는 저녁식후에 드시는것을 추천드립니다.

또한 루테인 뿐만이 아니라 지아잔틴을 같이 드셔주시면 훨씬 도움이 됩니다.

영양제는 언제 먹느냐 보다, 꾸준하게, 일정하게 드시는게 중요하니 편하신 시간에 드시면 됩니다.

답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 좋은 저녁되세요!

Answer 2

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

말씀하신 영양제의 유효성분들은 서로 상호작용이 크게 나타나는 성분들은 아니기 때문에 같이 사용하셔도 무방하며 위장장애나 흡수율에 이점을 갖기 위하여 식후복용을 조금 더 권해드립니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은 하루보내세요 감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.

유산균 아침 기상 직후

비타민C 밀크씨슬 오메가3 루테인 점심이나 저녁 식후에 드시면 됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

같이 복용하실 수 있는 성분들이고요. 유산균의 경우에는 보통 단독으로 공복에 복용하시는 게 가장 좋습니다. 나머지는 편안하신 시간에 식사를 하시고 다 같이 복용도 가능하고요.

Answer 5

안녕하세요. 김민경 약사입니다.

유산균은 공복 복요이 좋구요

오메가3와 밀크씨슬은 식후드시는 것이좋라요 나머지는 상관없겠습니다