여자한테 좋다는 석류.
엄마가 갑자기 석류를 사달라고해서 사드렸는데 과실석류를 먹으며 씨를 뱉는게 귀찮아서요.
과실 석류 양도 하나 먹을때 까기도 귀찮고 손에 묻고해서 궁금 한거 문의 해요.
생석류 와 석류 착즙 효과가 똑같은가요?
아니면 어느 것이 더 좋은건가요?
안녕하세요. 이재호 영양사입니다.
일반적으로 생 석류와 착즙한 석류의 영양소 차이는 거의 없습니다.
따라서 굳이 생석류를 힘들게 드시기보다는 착즙한 석류를 드시는게 더 좋을 것으로 보입니다.
