석류씨는 먹어도 되는 것인지 궁금합니다.

Question

오늘 인터넷을 보니 석류에는 석류 과육 뿐만이 아니라 석류씨에 특히나 많은 영양소가 포함되어 있다고 하더라고요. 그런데 평소에 석류를 먹을 때 씨까지 먹었던 기억은 거의 없는 것 같은데 석류를 먹을 때 석류씨까지 먹어도 되는 것인지 궁금합니다.

Answer 1

석류씨 섭취의 이점식이섬유:석류씨에는 식이섬유가 풍부하여 소화 건강에 도움이 됩니다. 변비 예방과 소화를 촉진할 수 있습니다.항산화 물질:석류씨에는 폴리페놀, 플라보노이드 같은 항산화 물질이 다량 함유되어 있어 세포 손상을 막고 노화를 방지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

Answer 2

석류씨는 드셔도 괜찮다고 하는데요 씨가 어떻게 되는지는 정확히 알려져있지않지만 변으로 배출될것으로 보입니다. 지자체를 씹어서 먹지 않는 한 소화가 안 되고 그대로 배출이 됩니다