안녕하세요 30대 남자입니다 직업이 몸을 쓰는 직업이라 항상 피곤에 노출된 상태인데요 비타민B가 피로회복에 좋다는데 비타민B가 많이 함유된 음식이나 피로회복에 효과있는 음식은 뭐가 있을까요?