1일1식을 할려고하는데 식단을 어떻게해야하는지 모르겠네요... 하루에 한번만 먹기때문에 영양학적으로 부족한 부분이 없어야하기때문에 대충하기에는 좀 부담이 됩니다.... 추천하는 식단이 있으면 가르쳐주세요.
