자꾸만 생활 패턴이 밤늦게까지 게임 하고 아침에 너무 힘들어요

Question

제가 평소 생활 패턴이 너무 안 좋은데요 다음 날 출근을 해야 하는데도 밤늦게까지 게임을 하고 다음 날 너무 힘든데요 이런 생활패턴은 고칠 방법이 없을까요 너무 힘들어요

Answer 1

안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.생활패턴이 밤늦게까지 게임을하시면 게임을 하지마세요. 돈을버는것도 아닌것에 집중하지마세요. 일에 집중하고 일찍자고 건강을 지키세요

Answer 2

안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 자기 자신하고 몇시까지만 게임하고 잠을 청해야 겠다고 약속을 하고 실천을 할수밖에 없어요~~

Answer 3

안녕하세요. 클래식한노린재89입니다.

저도 요줌 게임을 즐겨하는데요 너무 재밋어서 새벽까지 달리고 출근하고 그런답니다 ㅎㅎ 어쩔수없는거같아요

Answer 4

안녕하세요. 소우주입니다.

스스로가 고치지 못한다면 중독으로서 본인이 통제 권한을 잃은 것이니 주위의 가족 등에게 환경 통제를 부탁해야 합니다. 극단적으로 아예 게임을 안하는 것이 도움이 될 수도 있습니다.