10년동안 사귄친구와 헤어졌습니다.극복하는 방법이 있을까요?

10년동안 사귀던 친구와 헤어졌습니다.

서로 싸우고 좋지 않게 헤어졌는데, 나중에 서로 사과하고 풀기는 했습니다( 헤어진건 그대로지만..)

제 인생에 반정도를 차지한 친구라 안좋게 헤어졌어도 힘드네요.

어쩌다 다른친구 sns에서 그친구 이름이나, 사진을 보게되면 손이 덜덜 떨리고 가슴이 불안하게 두근거립니다 . 좋은 느낌의 두근거림은 아니에요.

어딜 가도 그 친구와 함께했던 기억들 뿐이라, 그 때가 그립고 한편으로는 괴롭습니다.

몸과 마음이 따로 노는 기분입니다.

마음은 그리워하고 추억 하는데, 몸은 트라우마를 접한듯이 반응합니다.

잊어버리고 싶은데 아무것도 되지 않아요.

극복할 방법이 있을까요