술을 자주 먹는 편인데 먹고 난 후 다음날에 숙취로 인해 일하는데 지장이 있는데 몸도 피곤하고 술먹은 다음날 숙취해소에 좋은 음식 추천 부탁드립니다.
안녕하세요.
술을 마신 후에는 바나나, 맑은 국물, 토마토, 아스파라거스, 생강, 녹차와 같은 음식과 음료를 섭취하여 숙취를 해소할 수 있으며, 충분한 휴식과 수면, 가벼운 운동, 신선한 공기 마시기, 스트레스 관리도 중요합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
숙취해소에 좋은 음식으로는 여러가지가 있습니다.
아스파라긴산이 많이 들어 있는 콩나물 칡즙
그리고 황태 오징어 계란노른자 등이 도움이 많이 됩니다.
