아이가 음료를 너무 좋아합니다 괜찮을까요?
초등학생아이를 키우는 아빠입니다 아이가 물은잘먹지않고 물대신 주스등의 음료만을찾아고민입니다 좋은해결방법이 있을까요?
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
음료수나, 주스 등은 당 성분이 많기 때문에 어릴적부터 단 음료 등을 자주 먹게되면 습관을 굳어져서 건강에 적신호가
나타날 수 있으니, 먹지 못하게 해야 합니다
부모님이 아이들 앞에서 물을 맛있게 자주 드시는 모습을 보여주세요
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
주스 등을 먹는 횟수나
먹는 날을 정하여 먹이셔야 하니
참고하시길 바랍니다.
안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.
어릴때 잡힌 식습관은 고치기 어렵습니다. 지금이 올바른 식습관을 잡아주는 골든타임이예요.
우선 가정에서 주스류를 눈에 보이지 않도록 해주시고, 목말라 하면 물, 우유(흰우유만)만 제공해주세요.
물을 너무 안먹으면 아이가 좋아하는 온도(차가운물 좋아하면 차갑게)로 제공하고 고소한 보리차나 메밀차 등으로 제공해주셔도 괜찮습니다.
액상과당이 들어간 주스는 매우 해롭습니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이에게 물을 주시는 것이 좋아요.
주스와 음료는 소아비만과 소아당뇨를 불러옵니다.
아이에게 음료와 주스를 많이 마시면 안되는 이유를 자세히 설명해 주시면서 음료와 주스를 마시면 우리 몸에 어떤 변화가 생기는지도 알려주시면 좋을 것 같습니다.
당장 끊기는 어려우니 조금씩 줄여 나가보록 해보세요,
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
가능하면 수분보충은 물로해주시는것이 좋으며
음료에 따라서 다를수있으나 하루에 한잔 이상은 먹지 않도록하는것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 황석제 아동 육아 상담사입니다.
주스만찾는아이
1.주스를 먹게되면 좋지않다는것을 이야기함
2.주스를주지않고물을마시게함
해주시면좋겠네요
안녕하세요. 오수진 육아·아동전문가입니다.
주스에는 액상과당 이 들어있어 당을 매일 섭취할 경우 충치 및 건강에 좋지 않으므로
주스를 줄이는 식습관이 필요하겠는데요 아이가 물을 좋아하지 않는다면 생수 말고 보리차나 결명자차 등
고소한 맛으로 아이가 물을 맛있게 먹을 수 있는 방법으로 도와주시면 좋을 듯 합니다.
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
아니에요
음료를 너무 좋아하면 당성분도 많고 해서
제한적으로 먹이셔야 합니다.
안녕하세요. 유미선 육아·아동전문가입니다.
아이가 물을 먹지 않고 음료만 찾는다면 옥수수 수염이나 결명자 같은것을 끓여 식혀 냉장후 섭취하도록 해보세요.. 의외의 아이들이 물은 맛이 없고 시원한것을 찾다보니 냉장고속의 음료를 찾는경우가 많습니다. 또는 약하게 희석한 매실을 타서 주시는것도 좋습니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이의 건강을 생각해서라도, 하루에 일정량의 물은 꼭 섭취할 수 있게 해야 합니다
몸 속 노폐물을 씻어 내는 데는 물뿐이 없답니다
암 예방에도 물은 하루 일정량 만큼은 꼭 먹게 하세요.
집에 주스나, 음료는 사다 놓지 않아야 합니다
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이가 음료만을 먹는 경우 치아 건강과 소아 비만 등의
문제가 발생할 수 있습니다. 규칙을 정하여 음료를 주는 횟수를 정하시어
천천히 해결해보시는 것을 권합니다. 참고하세요.