건강관리
단호박은 왜 다이어트 식품으로 좋은건가요?
단호박이 다이어트 식품으로 좋다고 하는데 칼로리가 낮아서 그렇다고 하는데 단호박을 실제로 쪄서 먹어보면 굉장히 단맛이 나는데 칼로리가 낮다는게 맞는건가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
단호박은 단맛이 많이 있어서 칼로리는 조금 높지만
포만감이 높고 몸 속에 나트륨을 배출 해 주기 때문에 더
많은 효과가 있기 때문에 다이어트에 도움이 됩니다.