건강관리
단호박은 왜 다이어트 식품으로 좋은건가요?
단호박이 다이어트 식품으로 좋다고 하는데 칼로리가 낮아서 그렇다고 하는데 단호박을 실제로 쪄서 먹어보면 굉장히 단맛이 나는데 칼로리가 낮다는게 맞는건가요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
단호박은 단맛이 많이 있어서 칼로리는 조금 높지만
포만감이 높고 몸 속에 나트륨을 배출 해 주기 때문에 더
많은 효과가 있기 때문에 다이어트에 도움이 됩니다.
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단호박이 다이어트 식품으로 좋다고 하는데 칼로리가 낮아서 그렇다고 하는데 단호박을 실제로 쪄서 먹어보면 굉장히 단맛이 나는데 칼로리가 낮다는게 맞는건가요?
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
단호박은 단맛이 많이 있어서 칼로리는 조금 높지만
포만감이 높고 몸 속에 나트륨을 배출 해 주기 때문에 더
많은 효과가 있기 때문에 다이어트에 도움이 됩니다.