체력을 키우는데 좋은 방법으로 뭐가 있을까요?

최근들어 전보다 체력이 약해진 것 같아요ㅠㅠ 나이들수록 체력이 뒷받침되어야 뭐든 할 수 있을 것 같은데, 체력 키우는데 좋은 방법 추천해주세요~~