정신적으로 지칠 땐 무엇이 도움이 될까요?
저는 요즘 정신적으로 너무나도 지친 학생입니다
고민거리도 너무 많고 걱정되는 것도 많고 미래에 대한 걱정 여러므로 너무나도 힘이 듭니다..ㅠㅠ
이럴 땐 무엇을 하는 것이 저에게 도움이 될까요
알려주시면 감사하겠습니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.정신적으로 지칠때는 두가지 방법이있습니다.
상황에 따라서 다르긴한데. 업무나 학업등으로 인해서 지친다멶 휴식을
그외 심적인 부분에서 지치는 부분이라면 친구들을 만나서 이야기로 해소하거나 목표설정 운동등이 있을수있습니다.
그 상황에 따라서 대처가 조금씩 다를수있기에 어떤 문제인지 좀더 파악이 되면 세세한답을드릴수있을듯합니다.
현재로는 위처럼 보편적 답을 드리는점 양해바랍니다.
