제가 지금 식사 한번하고 있어요 하루중에요 그런데 요며칠중부터 계속 갈증이 나고 입이 마르네요 너무 극단적으로 다이어트하나 싶고요 갈증이 나서 물은 마시는데
괜찬을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
갈증이 많이 난다는 것은 수분 섭취가 충분하지 않는것 같습니다.
되도록이면 하루에 2리터 정도는 드시는것이 노폐물 제거에도 좋습니다.
