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일단소문난노새

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아침으로 계란후라이 2개만 먹는데, 어떤 영양소 결핍이 있을까요?

아침으로 계란후라이 2개만 먹는데, 어떤 영양소 결핍이 있을까요?

부족한 영양소와 보충 방법을 알려주시면 감사하겠습니다. .

1개의 답변이 있어요!

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

    계란의 주성분은 단백질과 지방이므로 아침에 활동량이 많으시다면 탄수화물을 보충하시길 바랍니다