군것질을 줄이는 방법에는 어떤 것들이 잇을까요?
제가 군것질을 좀 좋아해서 요즘 군것질을 많이 하고 있습니다.
당뇨 고혈압이랑 연관이 있어서 저도 좀 줄이고 싶은데요
군것질을 줄이는 방법에는 어떤 것들이 있을까요?
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 세탁기다리미798입니다.
먹어도 포만감으로 살이 안찌는 음식을 드셔보세요.
바나나.요구르트.통밀과자.땅콩버터 먹으면 트립토판이라는 아미노산이 살도 안찌고 밤에는 수면도 도움준다고 해요.