제가 군것질을 좀 좋아해서 요즘 군것질을 많이 하고 있습니다.
당뇨 고혈압이랑 연관이 있어서 저도 좀 줄이고 싶은데요
군것질을 줄이는 방법에는 어떤 것들이 있을까요?
안녕하세요. 누구보다빠른스피드멍뭉이11입니다.
군것질을 드시고 싶을때마다 견과류를 드시는건 어떠실까요?
추천부탁드립니다
안녕하세요. 세탁기다리미798입니다.
먹어도 포만감으로 살이 안찌는 음식을 드셔보세요.
바나나.요구르트.통밀과자.땅콩버터 먹으면 트립토판이라는 아미노산이 살도 안찌고 밤에는 수면도 도움준다고 해요.
