다이어트 식단 추천해주세요!!

요즘 너무 많이먹어 뱃살이 뿔어서

건강하고 쉽고 질리지않게 다이어트하는법

알려주세요 ㅠㅠ

다이어트식단같은거 짜주시면감사하겠습니다