밤에수면중에 다리에 자꾸 쥐가나서 아주 고통스러울때가 많아요

Question

자다보면 다리에 쥐가나서 너무힘이들어요이유를 알수가 없네요혹시 같은 경험이 있으신분들의 조언부탁드립니다병원 약 복용도해봤는데  효과가 없네요

신태현 의사 · Accepted Answer

안녕하세요. 신태현 의사입니다.다리에 쥐가 나는 증상은 보통 다리경련(다리근육의 비정상적인 수축)으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 다리 경련은 다양한 이유로 발생할 수 있으며, RLS, Restless Legs Syndrome 과도 관련이 있을 수 있습니다. 수면전에 다리를 가볍게 마사지하거나 스트레칭을 통해 근육을 이완시키는 것이 도움이 될 수 있습니다. 건강한 생활습관을 유지하려 노력하세시고 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 충분한 수면을 유지하면 다리 경련 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.증상이 지속된다면 신경과나 정형외과 진료를 받아보실 필요도 있습니다.

채홍석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.야간하지경련이 있으시군요하지정맥류는 일단 확인을 해보시구요평소에 물을 많이 드시고 하지 스트레칭을 면밀하게 해주세요이후 증상의 추이를 확인해보시기 바랍니다추천 좋아요 부탁드립니다

서민석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.야간 하지 경련은 결국 근육이 뭉쳐서 생기는 증상입니다. 주무시기 전에 열심히 종아리를 주물려 주시거나 족욕으로 풀어주시는 것이 가장 중요합니다.

임종한 의사 · Answer

관련 전공이 아니라 조심스럽지만 우선 전날의 탈수, 과도한 운동/활동, 마그네슘 / 칼륨 등의 전해질/미량원소 결핍 등이 원인이 될 수도 있고허리 디스크, 하지 불안 증후군, 하지 정맥류 등으로 인하여 불편감이 느껴질 수도 있을 듯 합니다신경과나 내과 방문 상담을 권유드립니다

신경과·신경외과

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밤에수면중에 다리에 자꾸 쥐가나서 아주 고통스러울때가 많아요