현재 과체중이라 다이어트를 진행하고 있는데 하루에 아침에 누룽지 점심 저녁을 계란 하나 고구마 한개 오이, 당근, 사과, 파프리카, 방울토마토를 일주일동안 먹으면서 간단한 운동을 하고 있는데 체중 감량이 생각처럼 안되고 있는데 좋은 방법이 있을까요?
