곧 시험을 치게되는데 긴장이 되네요...
덜 긴장하려면 어떤 방법이 있을까요??
어디서 들었는데
우황청심환은 먹어도 오히려 역효과가
난다고 했던거 같은데
혹시라도 다른 방법 및 꿀팁 갖고 계신뷴??
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
시험을 시작할때 심호흡을 크게 하고
문제를 푸는 것도 긴장을 완화하는데에는
큰도움이 될 것입니다
