아이가 밥을 잘 안 먹어서 걱정이에요

Question

안녕하세요. 아이가 처음에는 밥을 잘 먹었는데 자기 주장과 고집이 생기기 시작하고 나서부터는 반찬은 잘 먹는데 흰 쌀밥은 잘 안 먹으려고 해요. 그래서 아이와 밥 먹일 때마다 전쟁을 치르고 있어요. 밥 먹자고 하면 저나 동물 인형을 가리키면서 먹으라고 표현해요. 김밥, 주먹밥 처럼 밥을 이용해 다른 음식을 만들어주면 그나마 먹곤 하는데 그냥 맨밥도 잘 먹을 수 있도록 하는 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 정필순 육아·아동 전문가입니다.

식사와 친할수 있도록 아기 밥그릇을 좋아하는 동물 모양의 그릇이나 수저도 예쁜것으로 바꿔주시면 밥먹는것에 대한 거부감이줄어들수 있어요

가족과함께 식사할때의 분위기를 좋게하여 식사시간을 행복한 시간이라는 분위기 조성이 필요합니다

Answer 2

안녕하세요. 박일권 육아·아동전문가입니다.

식사에 흥미가 없는 아이들에게는 일부러 식사량을 조절해서 다 먹는 성취감을 느끼도록 하는 것이 도움됩니다.

아이가 밥을 다 먹으면 칭찬해주시고 점점 양을 늘려 보세요.

아이가 흥미를 느끼며 식사를 잘 하게 될 겁니다.

Answer 3

안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.

아무리 시간이 걸려도 밥을먹는 습관을 가질수 있도록 지켜봐주시고 지도해주세요~. 먹지 않는게 습관이되면 향후고치는게 힘들수도 있습니다.

밥먹는 시간을 길게 가져가주고 중간중간 밥을 먹이도록 해보셔야할 것 같습니다. 아이의 활동량을 늘려 아이가 배고픔을 유도해보는것도 하나의 방법일 수 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

반찬은 다양한 맛이 나는 데 반해 흰밥은 밍밍한 맛이 나서 안 먹는 것 같습니다.

엄마, 아빠가 아이 앞에서 밥을 맛있게 드시는 모습을 자주 보여 주기 바랍니다.

흰밥만 주지 마시고, 때로는 다양한 콩을 넣은 밥을 주면 아이가 관심과 흥미를 보일 수 있을 겁니다.

Answer 5

안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.

너무 강요하는 것은 더 좋지 않급니다

아예식사를 거부할 수도 있기에

지금처럼 주먹밥을 주시는 것도 좋고

밥이랑 같은것응 뿌려주시는 것도 좋습니다

Answer 6

안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.

아이가 밥을 먹는 것을 거부한다면

주먹밥 말고라도 조금이라도 양념이나 참기름을 발라서 줘보시는 것도 좋을 것 같네요

Answer 7

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

아이가 맨 밥을 잘 먹는다면 이에 대한 칭찬과 더불어서

아이에게 이에 대한 포상으로 스티커 등을 주세요.

그래서 아이가 스티커를 모아서 장난감 등을 사게 하신다면

아이도 동기부여가 될 것이며 맨 밥도 잘 먹을 것입니다.

Answer 8

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

밥을 잘안먹는다고 억지로 먹이게 되면 오히려 저항감이 더욱 생길수있기에

밥대신에 섭취할만한 탄수화물로 대처해주는것도 나쁘지 않습니다

이러한것은 시간이지나다보면 점차 개선될것이니 너무 마음쓰지 않아도 좋겠습니다.