아이가 반찬만 먹으려고 하는데 밥을 어떻게 먹여야 할까요

Question

안녕하세요. 아이가 반찬이랑 국은 엄청 잘 먹고 간식도 좋아하는데 밥은 절대 먹으려고 하지 않아서 걱정이 이만 저만이 아닙니다. 어떻게 하면 밥도 잘 먹일 수 있을까요??

이은별 보육교사 · Accepted Answer

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.아이와 함께 책을 읽어보면서 밥먹는것에 대해서 중요성을알려주는것도 좋으며아이에게 주먹밥이나 김밥등을 싸주는것도 밥을 먹는데 도움이될것입니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.이를 극복해내기 위해서 몇 가지 방법이 있습니다. 먼저, 아이가 반찬을 먹었을 때 칭찬해주고 작은 보상을 해주는겁니다. 예를 들어서, "오늘 당근을 잘 먹었네! 정말 잘했어!"라고 말해주며 아이가 반찬을 먹을 때마다 스티커를 주고, 일정 수의 스티커를 모으면 특별한 보상을 주는 방식입니다.두번째는, 아이가 식사준비 과정에 참여하여 직접 요리를 일부 해볼 수 있게합니다. 자신이 만든 요리라는 기억이 뇌에 강하게 남아 반찬을 먹게 할겁니다. 세번째로는, 반찬을 재미있는 모양이나 캐릭터로 꾸며주는 겁니다. 아이들이 흥미를 느끼고 먹고 싶어 할 수 있습니다. 물론 양은 처음에는 소량으로 주시는게 맞습니다.

심은채 유치원 교사 · Answer

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.반찬과 국은 짠맛, 매운맛 등이 나는 데, 상대적으로 밥은 밍밍한, 무맛이 나므로, 아이가 안 먹을 수도 있을 것 같습니다. 항상 똑같은 밥 보다는 하루는 검정 콩밥, 다음 날은 완두콩밥, 등 여러가지 곡식을 섞어서 밥을 하는 것도 좋을 것 같아요.

의연한멧돼지241 · Answer

안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.아이가 좋아하는 햄이나 계란등을 주먹밥처럼뭉쳐서 입에 하나씩 넣어줘보시기 바랍니다그렇게하면아이가 밥을 먹더라구요~

푸른사슴벌레78 · Answer

안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.아이가 반찬이랑 국은 잘먹는데 밥을 잘 안먹는다면반찬많이에 밥조금이라도 밥을 먹을수있도록그렇게라도 우선은 주시고 조금씩 밥양을 늘려보시기 바랍니다

김준영 아동심리상담사 · Answer

안녕하세요. 김준영 육아·아동 전문가입니다.우선적으로 식습관 점검이 필요할 것으로 보입니다.달고 짠 자극적인 맛에 길들여진 경우 아이는 밥이 비교적 맛없게 느껴질 수 있어요.또, 식사 전 간식을 먹거나 반찬으로 배를 채워 포만감이 느껴지면 식욕이 적게 느껴질 수도 있구요.이러한 식습관이 장기간 될 경우, 소화 기능과 장 기능이 약해지기 쉽고비만이 되거나 성장에 안 좋은 영향을 초래할 수 있기에 간식을 당분간 끊어내시길 권장 드립니다.

육아아동전문가입니다 · Answer

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.아이가 밥에 대한 거부감을 표현할 경우는 예민한 기질의아이일수 있습니다. 이때 아이와 함께 밥을 해보세요. 밥이 되는 과정을아이가 알게 된다면 밥에 대한 관심을 가지게 됩니다. 다른 방법으로는 밥에 색감을 넣어보는 방법으로 아이 관심을 끌어주시면아이가 관심을 가져 밥을 먹는 습관이 생길 수 있을 것이니 참고하세요.

친절한코끼리20 · Answer

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.아이가 밥을 먹는다면 이에 대한 칭찬과 더불어서포상 등을 해주신다면 아이가 밥을 먹는데 흥미를느낄 것이고 밥을 먹을 때에 부모님이 웃어주시고격려해주신다면 아이가 느끼는 바가 있을 것입니다.

윤정 보육교사 · Answer

안녕하세요. 윤정 육아·아동전문가입니다.아이가 좋아하는 식재료를 이용해서 함께 요리를 해 보는건 어떨까요? 볶음밥이나 주먹밥에 좋아하는 반찬을 넣고 만들어 제공해 보세요~ 혹시 죽 종류는 먹나요? 혹시 먹는다면 밥을 조금 질게 해서 주는건 어떨까요? 다양한 형태로 도전해 보세요.

기타 육아상담

기타 육아상담

아이가 반찬만 먹으려고 하는데 밥을 어떻게 먹여야 할까요