헬스초보가 할만한 운동이 뭐가있을까요?

Question

헬스장을 등록하면 헬스초보가 처음에 해볼만한게 뭐가있을까요??

처음부터 무거운거 드는건 무섭고...개인이가서 열심히 해보려고한다면 뭐부터하는게 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 조용한 귀뚜라미입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.헬스 초보이라면 일단 처음부터 무리 할 생각을 하지 마시고 가벼운 무게로 모든 운동의 자세부터 익히는 것이 가장 중요합니다. 헬스트레이너가 있을 것입니다. 물어 보면서 하면은 자세히 친절하게 가르쳐 줄 겁니다.

Answer 2

안녕하세요

헬스가 처음이시라면 헬스장에 가면 개인적으로 운동하는 것보다 pt를 받아 보시는 걸 추천드립니다 무작정 들고 그러다 보면 무리가 갈 수 있기 때문에 전문적으로 일단 배우시는 걸 추천해요