건강관리
밥을 안먹고 인스턴트 식품으로 식사 대신하면 어떻게되나요?
안녕하세요 고등학생입니다
집에서 밥을 거의 안먹고 밖에서 인스턴트 식품으로 식사를 대신하는데요
건강에 미치는 영향은 없는지 궁금하고 걱정됩니다
좋은 조언 부탁드립니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
인스턴트 음식 부작용으로
1. 방부제 위험성
인스턴트 음식에는 대부분 방부제가 모두 있는데요.,방부제는 음식을 오랫동안 보관하여두고 먹을 수 있다는 장점을 가지고 있지만,
독성을 가지고 있어서 우리 몸에 좋지 않은 영향을 끼칠 수 있습니다.
2. 소화불량
인스턴트 음식을 주로 먹게 되면 소화불량인
상황들이 자주 생기고 되고 위기능이 떨어지게 됩니다. 뿐만 아니라 당뇨가 쉽게 걸릴 수 있게 됩니다 .심장질환도 걸리기 쉽게 되고, 콜레스테롤 수치도 떨어지게 됩니다.