달리기 할 때 무릎에 무리 안가는 방법이 있나요?

요즘 살을 빼려고 열심히 달리기를 하는 중인데요. 달리기를 할 때 달리는 자세가 이상해서 그런지 무릎이 좀 아파오는데요. 어떻게 뛰어줘야 무릎에 무리가 가지 않을까요?