일반적으로 기름은 먹지 말고 빼라고들 하는데요. 그래도 사람몸에 적당한 기름 섭취는 필요할거 같기도 하고 기름 없이는 음식이 맛이 없는데요.
건강에 좋아서 먹어줘야하는 지방은 어떤걸까요?
올리브유는 알고 있습니다.
