망고는 단맛이나는 대표적인 열대과일인데요. 그래서 단맛이 나는 만큼 당성분도 많이 포함할벗이라고 예상하는데, 망고하나에는 얼마만큼의 당이 포함되어있나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
망고는 단맛이 많이 나는 과일로 잘 알려져 있습니다.
100 그램을 기준으로 해서 대략 14그램 정도 들어 있습니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
망고 1개에 평균적으로 칼로리는 크기에 따라 다르지만 61kcal 를 포함하며. 총 당류는 13.6g을 함유하고 있습니다.
